一个预防皱纹的实用方法：仰睡

大部分皱纹是因为肌肉运动产生的，如经常大笑会产生笑纹。但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压而产生。

最好选择仰卧睡姿，或选择中空的睡眠枕头，避免挤压脸颊、眼睛、嘴巴。

半侧卧位也可避免长皱纹，即身体与床保持30度~40度的角度，既能保证血液循环，放松身心，又不至于挤压脸部。

将枕头换成丝质，也能减少皱纹的产生。

平时午睡，尽量别趴在桌上休息，最好弄个靠枕，垫在椅子背上靠着睡。

相关推荐

对方对你有好感的信号（对方对你有好感的五种表现）2025-08-13

怎样和女孩子聊天?（不会和女生聊天，学会三招，轻松解决 ）2025-08-12

送围巾给男生是什么意思（送围巾的意义）2025-08-12

怎样试探老公出没出轨（5种表现很明显藏不住）2025-08-11

男生故意开黄腔试探你怎么办（男生会在喜欢的女生面前开黄腔吗？）2025-08-11

怎么才能知道老婆有没有出轨（老婆有这些行为，说明她出轨了）2025-08-10

女生说洗澡高情商回复（高情商的男人三种回复方式）2025-08-10

男人被分手后的心理阶段变化（被“断联”分手后，需要经历3个阶段！）2025-08-09

挽留爱人的话 怎么说（挽回爱情八部曲，重获TA的心）2025-08-09

公积金每月什么时候交（新职工如何缴存公积金？）2025-06-07