原料：草鱼一条（2.5斤）洋葱2到3个，芹菜3颗，金针菇300克，豆芽200克，豆腐200克，白菜200克，莲菜100克。土豆3个调料：新鲜红色二荆条辣椒150克，干辣椒30克，花椒100克，香叶50克，八角4个，草果一个，姜150克，蒜，150克，生抽，老抽，生粉，料酒，盐，大葱，烤鱼酱（没有可用

用料大米 200克虾 少许葱花 1根盐、糖、鸡精、白胡椒粉 少许料酒 1汤勺冬京菜 50克食用油、香油 各10滴清水 按米1比水100~130的比例（熬粥）清水 适量做法步骤1、大米洗净，用适量清水浸泡一个钟后沥干水。2、锅中放入适量清水，大火烧开后，放入大米，滴入食用油，继续烧开后转小火，煮20分

好吃不胖的冬瓜肉圆汤，鲜美嫩滑，天热做起来！冬瓜真的是一种非常常见的蔬菜，食用方式多样，可以清炒、炖煮、炖汤等，味道清爽可口，适合大多数人食用。并且，更重要的是，它真的是多吃不胖。很多减肥中的姐妹都会用冬瓜来烧汤。我平时喜欢红烧冬瓜吃，不过，小朋友喜欢肉圆冬瓜汤。虽然肉圆做起来没有肉片方便，不过她想

【哈密瓜梨汁】【原料】：哈密瓜、丰水梨、凉白开水；【做法】：1、准备制作果汁的哈密瓜和丰水梨，工具是长帝的便携果汁料理杯，简单方便；2、把哈密瓜和丰水梨分别切成小块，1：1的比例即可，再倒入凉白开水；3、把料理杯盖子拧紧，倒扣；4、启动按钮，搅拌的时候可以将杯子晃动晃动，帮助食材搅拌均匀，顺利打成果

酸甜脆爽，好吃还上瘾！做法简单！ 第一步，将白萝卜洗净去皮，切成小丁块，装入碗中备用！第二步，锅中加入清水500毫升，白糖80克，白醋250毫升，食盐一勺！大火烧开！烧开后倒入装有萝卜丁的碗中！水面以没过萝卜为易！第三步，加入雪碧220毫升！第四步，待冷却！加盖放入冰箱冷藏一晚上！明天就可以食用了

今天分享一道超级简单又超级美味的清汤面用料面条 1把生抽 2勺醋 1勺香油 1小勺小葱 1根盐 少许做法步骤1、碗中加入切好的葱花2、2勺生抽3、1勺醋4、少许盐5、半勺香油6、煮面7、面煮熟后，倒入大碗中适量面汤8、再将面条捞出放进大碗，拌匀即可享用面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营

今天你是你宅在家的第几天呀！是不是和我一样，超级想念外面的美食！昨天晚上做了一款自制家庭版烧烤，真的超超超好吃，开胃下饭香到爆，话不多说，赶快行动起来！食材鸡翅、火腿肠、金针菇、藕片、土豆片、老豆腐、蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻、孜然粉、孜然粒步骤1、洗净食材,鸡翅正反两面划几刀,火腿肠也划几刀。2、

俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。寒露节气之后，天气越来越冷，人容易气血不足、肠胃也常出问题，不少人会出现面色苍白、四肢酸软无力等症状。出现此类问题，最简单的改善方法，就是吃红枣。常吃大枣补中益气中医认为，红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。《本草再新》记载红枣：

人参是中国传统的一味中药，人参中的多种营养成分，能很好的增加我们皮肤的营养，对于增加肌肤弹性，亮白肤色有很好的效果，人参是非常好的护肤佳品。对于身体虚弱人参也有很好的调理效果，一直以来人参都是民间滋补养生的佳品。鸡肉也是大家非常熟悉的一种食材，鸡肉的营养非常丰富，也是我们平时滋补养生非常常用的一道食

虽然已经过了立秋，可气温居高不下，这么热的天，真是做饭没动力，吃饭没胃口。试试甜酒酿馒头吧，吃进嘴里蓬松柔软，加上甜酒酿独有的味道，让馒头更增添了一缕似有似无的香气，淡淡的酒香更是让人口齿留香。所需食材：甜酒酿1碗、酵母5克、普通面粉640克、玉米油15克制作步骤：第一步：把酒酿（约340克）放入料